孕妇口苦 让准妈妈告别口苦的方法

　　口苦是一种经常会发生的一种状况，而孕妇口苦同样是会经常发生的。那孕妇口苦是怎么回事呢孕妇口苦又应该怎么办呢今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你有口苦的症状，或者身边的人有的话，不妨就来看看吧。

　　孕妇口苦怎么办

　　当孕妇出现口苦的症状时候，应该怎么办呢相信这个很多准妈妈所关系的问题。毕竟谁都不想在吃东西的时候，吃的食物都是苦的，不是吗那接下来我们就一起来看一下孕妇口苦应该怎么办的方法吧。

　　1、保持好的心情

　　积极的心态，想想高兴的事情，不要被口苦和上火恼怒，这样会陷入循环中。好的心态有利于胎儿的发育。

　　2、多喝水

　　本身胎儿的羊水代谢就很快，所以孕妇的水量会比以往的大，喝水也会增加。温开水最好，有利于自身代谢。

　　3、多吃水果

　　相信大家都知道，有许多水果是含有维生素的。那孕妇口苦的时候就应该多吃这类的水果，而且水果的甜味可以帮助孕妇减轻苦味。而孕妇应该吃的水果有：火龙果，香蕉，苹果等。

　　4、少吃易上火水果

　　同时也要少吃一些上火的水果，如果想吃就尽量少吃。比如桂圆，荔枝，樱桃。

　　5、多吃水分多的蔬菜

　　多吃一些水分充足的蔬菜，能够给体内多排排毒，比如：白菜，菠菜，胡萝卜，西红柿等。

　　6、喝蜂蜜水

　　可以喝一点蜂蜜水，能够缓解口苦，同时能够滋养身体，有利于通便。

　　7、吃清淡食物

　　孕妇口苦的时候一定要记得不能吃太过油腻的食物，最好以清淡食物为主。

　　孕妇口苦怎么回事

　　怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会引起胃肠系统的改变，食欲不振，消化不良，孕妇会有口苦情况，多是上火或压力所致。那么口苦的原因是什么呢

　　1、某些疾病导致的孕妇口苦

　　如果是孕妇出现口苦一定要及时到医院就诊，早上起床口苦，主要是因为湿热导致。其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦，口苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也会出现口苦。

　　2、工作或生活的压力过大

　　有研究预示，孕妇早上起床口苦也可能是因为工作、学习压力过大，气愤、焦躁、焦炙、恐惧、七上八下、都有可能出现口苦。这种情况虽然不算什么大病但也不可轻视，如果口苦严重不仅会影响患者的情绪，并且还会影响食欲。

　　对于这类孕妇的口苦，要适当加强运动，尽量少焦虑，少想不开心的事。另外一方面，许多女性是脑力工作者，因为工作压力大，再加之饮食不当、不规律、在怀孕后其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间太长，很容易孕育发生湿热，也会导致口苦。