孕妇可以吃橄榄菜吗 要注意哪些细节

　　2.鸡块加葱、姜、盐、料酒腌渍10分钟，用蛋清、淀粉上浆。

　　3.放微沸的水中滑熟

　　4.捞出放碗中，放上橄榄菜、葱姜丝、尖椒丝

　　5.倒入蒸鱼豉油，再浇上热油即可。

　　二、橄榄菜拌面

　　菜谱做法：

　　1.锅中烧开水，水开后下面条，下一点盐煮至面条熟透;

　　2.捞起来过凉水或者冰水，沥干;

　　3.加入橄榄菜拌匀备用;

　　4.可以利用刚才煮面条的开水，把青菜煮熟，也可以在面条快熟时下青菜一起煮熟;

　　5.焯熟的青菜伴面，再在面条上撒上炒香的白芝麻，开动!

　　三、橄榄菜肉碎四季豆

　　菜谱做法：

　　1.准备材料

　　2.肉末用少许盐和料酒腌制片刻

　　3.四季豆切小段，开水里汆烫一分钟

　　4.捞出立即用冷水冲凉沥干水分

　　5.烧热油锅，锅中放入少量油

　　6.油热后放汆烫好的四季豆煸炒片刻盛出

　　7.另起油锅，煸炒肉末，盛出

　　8.锅中留底油，把尖椒圈、蒜末、姜末、葱末炒出香味

　　9.放四季豆和肉末一起煸炒片刻

　　10.放一勺橄榄菜，加一点糖，一点盐和鸡精调味出锅

　　　　四、橄榄菜炒土豆丝

　　1、 先把土豆切好丝

　　2、 然后放开水里泡着，洗去淀粉。

　　3.、泡一会之后再捞起来过冷水，过完之后放着备用

　　4、 锅烧热之后放油，然后放蒜爆一下再放肉，翻炒几下直至肉变色然后再放土豆丝(没加肉的可以直接省去炒肉的那一步骤)

　　5、 土豆丝炒一会之后放生抽

　　6.、等土豆丝炒得差不多熟的时候加入橄榄菜，把橄榄菜炒均匀就可以上锅啦!(口味比较重的亲们还可以根据个人口味适量加点盐哦)

　　7、一道香喷喷的橄榄菜炒土豆丝就这样完成啦，虽然颜色看起来不怎么样，但是味道真的是棒棒的，很开胃哦!

　　结语：上面就是关于孕妇能不能吃橄榄菜的介绍，那结果是显然的，孕妇是可以吃橄榄菜的，但是腌制的橄榄菜就别多吃了。上文又有介绍4款橄榄菜的做法，将橄榄菜做成各种各样的美味，那样吃起来口感岂不是更加快哉!