孕妇可以吃杏仁吗 孕妇吃杏仁要注意什么

　　　　此外，南杏仁还能促进孕妇皮肤微循环，让皮肤看起来红润有光泽，有美容养颜的功效。所以，孕妇适量吃些南杏挺好的，一天吃个十几二十克即可，可作为平时的一种零食食用。

　　　　孕妇可以吃南北杏仁吗

　　　　孕妇不宜吃北杏仁

　　　　北杏仁就是苦杏仁，有小毒，一般会作为药材使用。不过孕妇也应该了解一些北杏仁，北杏仁中有毒的那个物质是氢氰酸，能对呼吸神经中枢起镇静作用。

　　　　另外，北杏仁有止咳平喘，润肠排便的功效。但是，因为北杏仁一则苦，二则是有小毒，不建议孕妇食用，除非医生把北杏仁给配到孕妇所需的药中去了。

　　　　孕妇吃南杏仁方法小推荐

　　　　孕妇可以吃南北杏仁中的南杏仁，那么，好东西要大家分享。给诸位推荐个南杏仁的饮品，很易做，却也很营养，很好吃。乐意下厨的孕妇，也可以拿厨艺增添些生活情趣。

　　　　南杏仁饮品

　　　　草莓杏仁茶

　　　　原料

　　　　草莓10粒、杏仁20粒、香蕉1根、蜂蜜适量、纯净水10ml。

　　　　做法

　　　　1.草莓洗净，对半切开;香蕉剥皮，切成小段。

　　　　2.草莓和香蕉放入搅拌机中搅拌，倒入准备好的南杏仁;再兑入约15ml的蜂蜜。

　　　　3.放入准备好的水，用搅拌机搅拌均匀即可。

　　　　评价

　　　　这款饮品，很对孕妇口味，有草莓的酸甜，杏仁的脆感，还有香蕉与蜂蜜的爽滑。

　　　　能看出来，孕妇可以吃南北杏仁中的南杏仁。不过，孕妇吃南杏仁的时候，也要适量，把南杏仁当成零食来食用即可，不可一日过度食用。

　　　　结语：通过上文的描述，想必大家对于孕妇是否能吃杏仁也是有了一个比较全面的了解了吧，杏仁对于孕妇来说最好不要吃，杏子中具有滑胎的作用，这对于孕妇来说可是大忌，所以孕妇在吃东西的时候一定要注意什么不能吃哦。