产妇注意事项 做到这5点产后也能更健康

　　　　产后出从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了。血是产妇第一天最需要注意的问题。目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血量大于500毫升可诊断为产后出血，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。

　　　　顺产坐月子注意事项

　　　　待到宝宝预产期前两周或是一周左右未出生时，多注意勤洗澡，清理干净头发，做好待产准备。

　　　　有很多孕妇提前一个月，两周，一周，也有刚好当天，也有超天数的，平时生活习惯正常的话;基本也就在这个预产期左右两周做好准备。

　　　　宝宝出生当地，切记把之前备好的帽子，内衣，月子服或家居服等准备好;待在出院时一并穿上，若是在夏季出生的，不建议穿太多，以免热感冒，身体受损。

　　　　到家后，接下来就是自家父母或是亲人照顾自己;这时的自己尤为重要，特别是一些吃的，用的，穿的，与宝宝用的，分开放。

　　　　在家里休养，特别要注意产妇的伤口;定时定点清理，以保清洁易免伤口感染细菌。

　　　　喝水吃饭一类，再热再冷，都不能吃寒的食物或是过热的食物;辛辣食物也不要吃，太油腻的食物少吃或不吃。

　　　　有想吃的食物时，建议都稍加热或是用热水热一下，再入口。也是增加身体各项需求，对补充宝宝的营养也非常重要。

　　　　定时吃饭，早餐与中餐，之间建议加一餐，红糖水适时一天要喝一至两回，这样可以增加产妇的体质，大补一类的汤汁等，建议一周后多喝;

　　　　前两周，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉类，增加体质，同时也增加营养;以备出月子后，伤口恢复的快，身体免受细微疾病感染。

　　　　产妇起床后不建议久坐，久站立;洗漱一类的，建议用温水，洗澡可以在两周后洗一回，不建议洗太勤，以免着凉或是让身体受风寒，会引起婴儿吃了母乳后受寒，不好照顾。

　　　　睡眠时，前一个月是最辛苦的，特别是第一次生孩子的女士。在宝宝睡着后，自己也要及时补个觉，以免引起疲劳。

　　　　最后值得注意的是，产妇与婴儿的房间，尽量安静，防止吵闹;引起婴儿对环境的不适应，大人孩子休息不好。

　　　　宝宝的衣服尿布一类的，勤换勤洗，婴儿基本需要一周洗一回，有条件的可以三四天洗一回，不建议一个月内不给宝宝洗澡，也会对宝宝皮肤以及身体不适。