产妇护理 新妈妈5招护好眼睛

　　　　每个女人都会经历生孩子的过程，生宝宝需要消耗很多的能量!新妈妈护理是非常有讲究的哦，产妇护理需要注意些什么呢?产妇饮食关系着宝宝的营养吸收，那么产妇吃什么对宝宝好呢?下面赶紧来看看生活中该怎么照顾产妇呢?

　　　　产后眼部护理5大妙招

　　　　产后的妈咪除了身材走样外，皮肤也会发生出现一些问题，眼部会渐渐地爬满皱纹。产后的辣妈绝对不允许这样的事情发生!那么产后该如何护理眼部呢?

　　　　一、产后妈咪眼部护理的方法

　　　　1、戒除日常的不良行为习惯

　　　　戒除不良的行为习惯，如：不要眯眼睛看东西;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查明病因，对证下药;若减肥要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间应体内脂肪的减少，就会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。

　　　　2、注意日常防护

　　　　首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要涂上眼霜，或者戴上太阳眼镜。

　　　　不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。

　　　　保证充分的睡眠和正常的休息，否则也会造成眼部浮肿发黑。

　　　　经常按摩眼部，通过肌肉运动来促进血液循环。

　　　　还有一些女性喜欢睡前吃东西或喝过多的水，月经来时吃高盐分食物，这样也会减缓皮肤的水分代谢，因此都应避免。

　　　　3、上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作

　　　　4、常做眼部运动

　　　　为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。

　　　　5、补充养分和水分

　　　　为减少眼部四周的皱纹，必须供给眼部皮肤足够的养分和水分，除了应及时补充失去的水分外，选用合适的眼霜也是一个重要的环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少量眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次。