怀孕期间体重的标准

　　 怀孕期间体重的标准?孕期孕妇体重肯定是只会增长的，但是孕期体重也不能增长过快过多，理想的体重要根据身体质量指数来进行衡量，那么孕期体重增加多少合适呢?怀孕期间体重的标准是怎样的呢?来看看小编为大家介绍的判定标准。

　　 怀孕期间体重的标准?孕期孕妇体重肯定是只会增长的，但是孕期体重也不能增长过快过多，理想的体重要根据身体质量指数来进行衡量，那么孕期体重增加多少合适呢?怀孕期间体重的标准是怎样的呢?来看看小编为大家介绍的判定标准。

　　 体重增加的目标，是以理想体重为基准的。比较标准的算法是先测一下孕前的身体质量指数即BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方，然后根据计算出来的BMI值判断整个孕期体重增加多少合适。

　　 孕期体重标准

　　 BMI小于19.8，属于低体重孕妇，可增重12.5～18公斤。

　　 BMI介于19.8到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～16公斤。

　　 BMI大于26，属于高体重孕妇，增加的范围要少一点，6～11公斤为宜。

　　 此外，还需注意孕期体重并不是均匀增加的，通常在怀孕中期体重增加较多。以正常体重的“准妈妈”为例：

　　 怀孕早期：维持孕前体重即可。这个阶段胎宝贝还处在萌芽阶段，增重尚不明显。

　　 怀孕中期：在怀孕10～30周，胎儿进入快速生长期，胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5公斤，加之母体为分娩、哺乳蓄积的3.5公斤脂肪，这一阶段增重可达到8.5公斤。

　　 怀孕晚期：即怀孕最后10周，体重增加的速度放缓，大约继续增加1.5～4公斤

　　 怀孕期间体重的标准?温馨提醒即使是孕期，对女性来说也应该合理饮食，切忌胡乱饮食，增长过多对孕妈们也是有许多坏处的，所以孕妇们要了解身体质量指数，日常生活中要关心自己的体重，保持体重适中。