高龄如何备孕 呢 高龄备孕有哪些注意事项

　　徐若瑄40产子，当初怀孕时为了能够顺利生下儿子“小V宝”，她一直卧床安胎，为了安胎身体还挨了300针！这样的“英雄母亲”是不是觉得特励志呢？作为大龄妈妈她们在备孕受孕的过程中面临着各种顾虑与困难，尤其是已过了35岁，你会被认为是“高龄产妇”，好像处处充满危险。高龄备孕的成功几率真的有那么低吗，在高龄备孕中我们应该做好哪些准备?

　　一、高龄备孕饮食食谱推荐

　　 高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。

　　 1、温补鹌鹑汤

　　 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

　　 配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

　　 制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　 用法：喝汤食肉，佐餐食。

　　 大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

　　 2、阿胶红枣

　　 这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

　　 主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜

　　 制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用

　　 食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。