什么时候最容易受孕 孕前各项准备注意事项

　　 有很多夫妻结婚后很长时间都没有怀孕，她们就会很着急特别是父母也会很担心，都想自己能够早一点拥有下一代，不怀孕后很多人就会去医院检查，但是身体都是很健康的，没有什么问题怎么能够不怀孕呢，在担心的同时大家应该多了解一些怀孕的技巧，特别是什么时候最容易受孕。下面就来和大家分享一下。

　　一、易受孕的最佳时机

　　 女性在排卵期时同房受孕几率最高。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?可以参考一下以下两种方法：

　　 1、日程推算法

　　 一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

　　 1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

　　 2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

　　 一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

　　 2、基本体温测量法

　　 体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

　　 备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。