剖腹产后恢复 剖腹产后如何饮食调理

　　四、剖腹产后饮食调理：

　　 1、中药

　　 取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

　　 2、红枣泡茶

　　 把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

　　 3、红烧鳝鱼

　　 取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

　　 结语：以上就是小编为大家介绍的有关于剖腹产后的一些恢复方法，以及剖腹产后的一些饮食调理。相信大家看完之后对此也是有一定了解了。所以，剖腹产后，妈妈们不妨就照着小编告诉大家的方法进行恢复吧，相信对你的恢复会很有帮助的。