冬季孕妇感冒了怎么办 不用吃药打针治疗方法

　　二、冬天孕妇感冒了吃什么好

　　 寒气来袭，抵抗力较差的孕妈妈一不小心就会感冒，这时候又不能吃药，只能通过饮食来改善。那么冬天孕妇感冒吃什么好呢?下面我们推荐几款孕妇感冒可以吃的食物，帮助孕妈妈缓解感冒症状。

　　 当归生姜羊肉汤

　　 材料：当归20克、生姜30克、羊肉500克

　　 做法：1、当归和生姜洗净，切片备用，当归要用水浸软;羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。

　　 2、把当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品食用。

　　 功效：益气补血、温中祛寒。适合阳虚、血虚体质的孕妇感冒期间食用。

　　 鲫鱼猪血粥

　　 材料：鲜鲫鱼1条、猪血100克、红枣10枚、枸杞子5克、小米40-50克、红糖15克

　　 做法：1、鲫鱼去鳞、剖腹、洗净，把切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中。

　　 2、在锅中倒入适量植物油，烧至七成热后放鱼，用中火煎至鱼表皮略黄，再加入开水适量，煮10-15分钟，捞出鱼加作料当菜吃。

　　 3、接着将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中煮，等粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。

　　 功效：温阳、益气、养血。特别适合冬季怕冷，且存在贫血的孕妇感冒食用。