坐月子感冒怎么办 三个妙招教你对抗感冒

　　三、产妇要如何预防感冒呢

　　 1.首先，产后居住的地方一定要坚持通风性，当然了不能让产妇直接受风，但是可以选择侧开的方式，将窗户打开，宝宝换下的脏东西要及时的清理，以免引起细菌传播，减少探视的人，多注意空气的流通性。

　　 2.准妈妈要学会多休息，如果坐月子期间有人协助照顾孩子自然最好的，如果没有人协助的话，本身起身无论冷热一定要披上外套。再者如果孩子晚上起夜时间过多的话，也可让孩子穿上尿不湿，喂奶的时候也可直接在被窝里喂的。

　　 3.多数准妈妈的坐月子都是在床上度过的，因此也容易出现一个问题，就是包得过多了，容易出汗。因此提醒一下准妈妈，如果流汗了，一定要用冷却的开水及时的擦干净，同时换上干净的衣服。

　　 4.准妈妈平时还要适当的运动，举个实例可以适当的做些瑜珈，或是慢走，坚持充足的睡眠，平时多喝姜糖水，白开水，注意均衡的饮食也是预防感冒的好方法。

　　 预防坐月子感冒还要多喝鸡汤，鸡汤不仅可增强人的抵抗力，同时还能清除呼吸道病毒的作用呢！