孕妇头晕吃什么好啊 孕妇头晕注意事项

　　三、孕妇头晕吃什么好呢

　　 孕妇头晕吃什么好呢?有什么食物吃了会帮助孕妇缓解头晕带来的苦楚?别担心，小编特意找来了一些能调理孕妇头晕的食疗方，大家快来看看参考一下吧。

　　 1、要说明一点的是，孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，会给胎儿带来一定影响。

　　 2、孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果，蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素C，也有助于抵抗各种传染病。

　　 3、也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，此外，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。

　　 4、有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的，可以吃大枣、枸杞补气养血试试，但还是得注意适量。

　　 5、注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好产检确定胎儿健康，注意放松心情。