吃哪些食物可以缓解孕吐 治疗孕吐的方法

　　大概有一半以上的孕妇，在怀孕的第5-6个星期(通常都是在停经后的40天)开始就会出现恶心呕吐、食欲下降、偏食等现象。孕吐一般会在孕期12周后慢慢消失。在难熬的日子里，吃什么可以缓解孕吐呢？下面为各位孕妈准备了一些缓解孕吐的食物以及缓解孕吐的方法，快来了解一下吧。

　　一、吃什么可以缓解孕吐这些食物就是法宝

　　 大概有一半以上的孕妇，在怀孕的第5-6个星期(通常都是在停经后的40天)开始就会出现恶心呕吐、食欲下降、偏食等现象。孕吐一般会在孕期12周后慢慢消失。在难熬的日子里，吃什么可以缓解孕吐呢?下面为各位孕妈准备了几种缓解孕吐的食物。

　　 粮食：大米、面粉、小米、玉米面以及杂粮等都是日常非常普遍的粮食，我们可以用食用的小麦粉做一些咸面包、咸饼干或者是烤馒头干，孕妇早上睡醒了，在起床之前可以吃一些就可以有效缓解孕吐了。尤其适合一些晨吐特别明显的孕妈们;也可以用大米、小米、大米和适量的绿豆熬粥给孕妇喝。

　　 吃什么可以缓解孕吐。我们可以准备一些新鲜蔬菜和水果。比如洗干净的西红柿或者黄瓜直接生吃或煮熟了吃都可以。一些食欲下降，不想吃饭的孕妇就可以常吃一些蔬菜水果;把蔬菜汁加热后加一些白糖，孕妇饮用后有助于减缓恶心。

　　 吃什么可以缓解孕吐?很多孕妇最为津津乐道的就是姜。姜的吃法有很多，我们可以根据自己的习惯来选择。姜可以有效缓解恶心和呕吐。最简单的方法就是喝姜茶了。而姜茶茶包更是方便。或者也可以在口中含一片生姜;喝水或牛奶可以加入一些鲜姜汁，都可以有效缓解孕吐。