孕妇鼻塞怎么办 孕妇怎样预防鼻塞

　　二、孕妇鼻塞吃啥好

　　 饮食原则

　　 此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等。

　　 应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。

　　 以下是孕妇感冒鼻塞的一些食疗方法。

　　 苹果蜂蜜水

　　 取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　 姜丝萝卜汤

　　 姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　取干净的葱白10根

　　 葱蒜粥

　　 取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　 白菜葱根汤

　　 大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　 鸡汤

　　 嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。