孕妇分娩前的征兆有哪些 怎样顺利分娩

　　三、顺产需要做哪些准备

　　 顺产对母婴来说都更为有利，重庆协和医院妇产中心专家介绍，目前虽然很多女性选择剖腹产，顺产也是更多勇敢妈妈的选择。其实无论哪种分娩方式，根据孕妇自身健康情况，选择合适的分娩方式，顺利产下宝宝就好。想要顺产的孕妇需要做哪些准备?

　　 顺产孕妇的准备工作

　　 1、选择合适的年龄分娩

　　 重庆协和医院妇产中心专家介绍，一般25~29岁生育，顺产的可能较大。满35岁以后想要通过顺产胎儿，就会由于因为年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

　　 2、定时做产前检查

　　 专家介绍，孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9~13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4~7个月内每月检查1次，怀孕8~9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次。如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。

　　 3、注意合理的运动

　　 合理的运动有助于分娩。临近预产期，孕妈妈们最关心的就是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。

　　 4、合理饮食，控制体重很重要

　　 正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能卡在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖腹产。而且，巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。

　　 5、时刻注意，胎心监护

　　 临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。协和产科医生指出，产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

　　 6、分娩前调整好心理与身理状态

　　 预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。