孕妇可以吃枸杞吗 孕妇怎么饮食

　　 相信大家都应该知道女性在怀孕期间是有很多方面需要注意的，包括衣食住行各个方面都需要特别注意。枸杞对于我们来说也应该比较熟悉，枸杞是一种中药材也是一种食材，具有很多的功效，那么孕妇可以吃枸杞吗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　一、孕妇可以吃枸杞不

　　 一、方法/步骤：答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的。对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

　　 二、枸杞功效分析

　　 1、枸杞具有非凡的保健功能：具体表现在能够提高机体的免疫功能，还能够有效地延缓衰老。

　　 2、枸杞俗称“明眼子”：所以具有明显的明目作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。还有一定的保肝补肾、抗脂肪肝的作用。

　　 3、具有降血脂、治疗高血压：对冠心病人的保健尤其好。还有美容肌肤的功能，枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力，能美白。对皮肤病的人有不同的疗效，尤其是银屑病。

　　 4、能提高人体活力，有抗疲劳的作用：还有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。孕妇能否吃枸杞 枸杞的功效虽好，可是即使是一般人食用也不要过量，例如在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人就最好别吃。