孕妇平时注意事项 孕妇不能吃哪些东西

　　三、孕妇误区都有什么需要了解

　　 误区一：

　　 妊娠期缺铁不会对胎儿产生影响

　　 妊娠期缺铁性贫血症状表现为乏力、易疲劳、眩晕、面色苍白，孕妇对此大多不以为然，认为是妊娠期的正常反应，不知道这还会影响到胎儿健康。梅瑾教授指出：“缺铁性贫血不但使孕妇免疫力降低、大出血、早产概率增加，而且会使胎儿生长发育和认知能力受到影响，严重者甚至会导致孕妇或胎儿死亡率提高。”

　　 胎儿会优先于母体吸收铁，即使是这样，如果孕妇本身缺铁严重，仍有可能影响宝宝出生时体内的铁储量，从而增加婴儿期出现贫血的风险。

　　 误区二：

　　 食补足以治疗妊娠期缺铁性贫血

　　 许多孕妇认为贫血根本不算疾病，说到补铁那就多吃点含铁量高的食物即可。梅瑾教授指出，“孕妇每日需摄入7.5毫克左右的铁，比常人所需量多出9倍，通过日常饮食远远无法满足每日所需铁量。”人体平均每天只能从食物中吸收到1.5毫克左右的铁。

　　 梅瑾教授同时提醒：“如果为了补铁大量进食高热量食物，会让孕妇肥胖和胎儿过大，导致分娩困难，增加难产几率。”