面对诱人的小龙虾孕妇可以吃吗 孕妇吃龙虾的家常做法介绍

　　三、孕妇吃龙虾的家常做法

　　 龙虾鲜嫩爽口，十分诱人，是很多人都爱吃的一种海鲜。不过面对海鲜产品，并不是所有人都适合吃的，有些人对于海鲜过敏，所以只能对这种美食“望而却步”了，而对于孕期的孕妈们来说，在食用的时候也是需要格外小心的。不过，龙虾富含蛋白质、钙质、碘等营养元素，孕妇吃虾可以有效的补充营养。下面，就介绍几种适合孕妈们食用的龙虾的做法!

　　 清蒸大龙虾

　　 主料：龙虾100克

　　 调料：姜5克,醋15克,香油1克

　　 1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出;

　　 2、姜切碎成蓉;

　　 3、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整)，虾肉斜切成块;

　　 4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。

　　 椒盐小龙虾

　　 主料：椒盐小龙虾1斤

　　 调料：椒盐，洋葱丝，青红椒丝，姜丝，葱段，蒜头

　　 做法：

　　 1、龙虾去肠，鳃，洗净沥干;

　　 2、大油锅预热到7成，放入龙虾炸到8成熟，全部龙虾炸好备用;

　　 3、锅子留少许底油，放入洋葱丝，青红椒丝，姜丝，葱段，蒜头，爆香;

　　 4、放入龙虾，加少许盐，大量椒盐，翻炒2分钟;

　　 5、熄火出锅，上桌。