分娩后产妇如何排恶露 有助产妇排恶露的几个方法介绍

　　三、产妇怎样快速排恶露

　　 虽然产妇排恶露算是产后正常的生理反应，但是对于很多女性来说，排恶露这段时间还是相当难熬的。要想要尽快结束排恶露时期，还是需要一些方法的。总体上而言，产妇排恶露需要的时间一般是三周，但是难免有一些产妇认为这个时间太长，想早日结束排恶露的时间，那究竟有什么好的方法能更好的排出恶露呢?其实据调查显示，一般产妇排出恶露的时间是在两到三周，而三周算是比较正常的时长，若是想要尽快结束恶露时期，那有什么好的方法呢?能从几个方面入手快速结束恶露呢?

　　 其实一般根据产妇的身体不同，产后排恶露的时间一般也是不一样的，其实想要尽快结束排恶露的时期，选择喝红糖水或是喝益母草都是很好的选择，因为这两样东西都是能很好的帮助排出身体内的恶露，一般恶露可以分为三类，红色恶露、浆性恶露和白色恶露，而这三个类型也算是阶段性的象征，而这三个类型的恶露持续的时长也是不一样的，其实一般到白色恶露时期，也意味着恶露期长即将结束，所以不妨可以选择下床做些运动，因为适量的运动也是有助于恶露的排出的。所以一般想要尽快排出恶露的，可以通过美食来改善身体状况来达到加速恶露排出，或是没事多多运动。