孕妇晚上出现失眠怎么办 失眠吃什么好

　　四、孕妇失眠的症状

　　 孕妇失眠临床症状主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒，还会有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、白天困倦等，并常伴有焦虑情绪。

　　 失眠的初期症状表现在以下方面：

　　 1、入睡困难：孕妇躺在床上，翻来覆去，久久不能入睡。

　　 2、早醒、醒后无法再入眠：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。

　　 3、常感疲劳：失眠的人常常感觉疲劳、全身不适，白天无精打采、反应迟缓。

　　 4、精神分裂与抑郁症：严重的失眠患者由于植物神经功能紊乱，严重的还会引起焦虚症。

　　 睡眠障碍为失眠的几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。若上述的睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上，即可诊断为失眠。

　　 另外，若孕妇日夜专注于睡眠质量，过分担心失眠的后果，或因睡眠质量的不满而影响情绪甚至工作生活，也诊断为失眠。