孕妇能否吃枸杞子呢 孕妇正确食用枸杞的方法

　　四、吃枸杞的注意事项

　　 吃枸杞的注意事项

　　 1、在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

　　 2、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

　　 3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。

　　 4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。

　　 5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。

　　 孕妇能喝枸杞茶吗?

　　 孕妇能喝枸杞茶吗?答案是可以的。枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

　　 此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。