早孕反应最早什么时候开始 怎么知道自己怀孕了

　　三、体温持续升高是怀孕了吗

　　 基础体温是指经过较长时间睡眠清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况。孕妈妈怀孕之后，由于孕激素的影响，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。

　　 育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关。正常情况下，女性从月经来潮到下次月经前2周会呈现出低体温，之后体温会比前段时间的体温约升高0.3-0.5℃。但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。如果女性在生理期后段时间的体温一直处于高温状态，这种高温期持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，则是早孕表现。

　　 月经期过了，怀疑受孕的女性可以测量基础体温判断自己是否怀孕。在夜晚临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。次日清晨醒后，在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，观察并记录基础体温值。连续测试一段时间，即可判断是否已经怀孕。但女性最好还是到医院进行一次全面的身体检查，验孕结果更科学准确。