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孕妇可以吃酸辣粉吗 孕妇吃酸辣粉的影响

2018-06-26 13:59 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:四、酸辣粉的做法有哪些 原料:宽红薯粉条300克、肉馅50克、菠菜8棵、豆泡1小把、葱粒和蒜泥少许、芽菜末少许、花生、黄豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、

  四、酸辣粉的做法有哪些

   原料:宽红薯粉条300克、肉馅50克、菠菜8棵、豆泡1小把、葱粒和蒜泥少许、芽菜末少许、花生、黄豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、鸡精、辣椒油3勺、香油、高汤、植物油各适量。以上2碗的量。

   制作过程

   1、粉条在温水中泡约10分钟至软,将芝麻在炒锅中小火炒熟盛出备用,烧热油锅,花生和黄豆炸酥。

   2、姜芽菜末、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐、美极鲜味汁、醋、香油、辣椒油搅拌均,拌均成调味汁备用。

   3、锅中烧热油,下肉末加少许盐炒熟后盛出。

   4、锅中倒入高汤煮沸。

   5、倒入泡软的粉条大火烧开。

   6、马上倒入菠菜和豆泡煮半分钟,然后连汤一起盛入碗中。

   7、将肉末和调味汁倒入碗中,撒上花生、黄豆和熟芝麻及香葱粒即可。

   温馨提示:以上原料孕妇可根据自己的口味,和遵照孕妇不宜吃太过辛辣的标准来食用,为了宝宝健康孕妇解解馋即可,还是不建议多吃。

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