你清楚怀孕初期多久做b超么 怀孕初期有哪些需要注意的

　　二、怀孕初期吃什么好5食疗消除早孕反应

　　 孕育新生命的过程是幸福且甜蜜的，但最初的三个月往往是心理的紧张和生理上的不适感并存的阶段。有超过一半的孕妇会出现程度不同的恶心、呕吐等早孕反应。

　　 什么是早孕反应

　　 早孕反应是指在妊娠早期(一般停经5-6周左右)出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这与体内HCG增多、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长有关，多在妊娠12周左右自行消失。

　　 在妊娠早期还会出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，尿频症状自然消失。

　　 有些孕妇还特别喜好吃酸性和生冷食物。

　　 各种早孕反应多在怀孕后12周左右自行消失。少数人反应比较严重，持续时间也较长。

　　 早孕反应的饮食调理??

　　 醋蛋汤

　　 功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。

　　 原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。

　　 制法：

　　 1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。

　　 2、锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。

　　 特点：酸甜可口、开胃。

　　 糖醋胡萝卜

　　 功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。

　　 原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。

　　 制法：

　　 1、将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。

　　 2、将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。

　　 3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

　　 特点：酸甜爽口，清淡。

　　 姜汁甘蔗露

　　 功效：有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。

　　 原料：甘蔗1根，生姜50g。

　　 制法：

　　 1、将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁。

　　 2、将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。

　　 特点：味甜，微有姜辣味。

　　 绿豆粥

　　 功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。

　　 原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。

　　 制法：

　　 1、将绿豆、粳米淘洗干净。

　　 2、沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。

　　 特点：香甜、粥稠。

　　 粟米粉汤丸子汤

　　 功效：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。

　　 原料：粟米粉200g，精盐少许。

　　 制法：

　　 1、将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。

　　 2、锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后 至熟即可。

　　 特点：丸子鲜嫩，清淡适口。