孕妇注意事项有哪些 孕妇注意事项大全

　　三、孕妇出游应该注意些什么

　　 旅游地的选择：准妈妈最好选择短时间、短程旅游为佳，保持劳逸均衡，防止过度疲劳。选择平原风景区缓步浏览为宜，避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

　　 交通工具的选择：尽量乘坐平稳宽大、附洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。选择挨近走道的座位，方便走动。如果要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕３５周至３６周以上的孕妇上飞机，孕妇须缴验医师所开预产期证明方能过关。若要长途飞行，至少每隔一两个小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不骑脚踏车或自行长途开车。

　　 衣服物品的选择：须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶的消毒喷剂等都应准备齐全。须有亲人陪同，确保旅途中的周全照顾与安全。