孕妇喝绿豆汤好吗 绿豆汤的功效与作用

　　二、孕妇喝绿豆汤的做法介绍

　　 根据不少妈妈的经验分享，孕妇是可以适量喝绿豆汤的，下面小编整理了孕妇喝绿豆汤的做法，孕妈妈平时在家也可以试做一下。

　　 1、南瓜绿豆汤

　　 1、绿豆洗净，南瓜去皮切块

　　 2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

　　 3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

　　 4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

　　 5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

　　 2、百合绿豆汤

　　 1、绿豆去掉杂质洗净

　　 2、百合剥开洗净

　　 3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开

　　 4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮

　　 5、到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

　　 3、海带绿豆汤

　　 1、将绿豆洗净、海带切丝。

　　 2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

　　 3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

　　 4、薄荷绿豆汤

　　 1、绿豆放入清水500克煮好。

　　 2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。