孕妇可以吃田螺吗 了解孕妇吃田螺的注意事项有哪些

　　二、田螺的家常做法

　　 田螺自被人们发觉可以食用之后，已然成为了餐桌上必备的美味佳肴，并且烹饪手法大多是爆炒，口感好的不行，给人吃了还想吃的感觉。并且，田螺中含有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能给人体补充大量的营养。今天我们就来讲解有关田螺的做法，看看田螺怎么做好吃。

　　 香辣田螺

　　 材料：田螺、植物油、盐、姜、干红辣椒、香油、豆瓣酱

　　 做法：

　　 1、 将买回来的田螺用清水多洗几次，至污泥全部洗出。在清洗的时候可以用手用力搓几下，洗去田螺表面顽固的污垢。

　　 2、 田螺洗好之后放入清水盆中，滴入少许的香油和盐，养两天，使其体内的赃物完全排出。

　　 3、 干红辣椒在取蒂后放入盛有清水的锅里，煮开后在锅里泡1小时。

　　 4、 把泡好的红辣椒用蒜臼子仔细捣成辣椒酱，备用。

　　 5、 大蒜切成小粒，生姜切丝。

　　 6、 锅中放水，水开后放入田螺，过几下捞出。

　　 7、 将锅洗净，倒油并加热，油热后放入姜丝炒香。

　　 8 、放入捣好的辣椒酱以及豆瓣酱，继续炒。

　　 9 、放入沥干水的田螺，大火快速的翻炒。

　　 10、锅中放入适量清水，最好能没过田螺，大火煮开后改小火，至汤汁浓稠。

　　 11、 倒入切好的蒜粒，翻炒均匀即可出锅。

　　 PS：田螺生活环境比较脏，因此必须高温烹饪，使其体内的赃物无法存活。在炒制田螺的时候，还应去掉田螺的尾部，这样更容易入味。