导读:现代人的保健意识越来越强,对生活的追求越来越高,饮食越来越精细,什么该吃,什么不该吃,食用量多少都作了规定,孕妇就更加了。孕妇本来就是属于需要特别照顾的,所以在饮
现代人的保健意识越来越强,对生活的追求越来越高,饮食越来越精细,什么该吃,什么不该吃,食用量多少都作了规定,孕妇就更加了。孕妇本来就是属于需要特别照顾的,所以在饮食方面就需要更加注意。今天就列举一下孕妇不能吃什么食物。
一、孕妇是不能吃什么海鲜
1、螃蟹
螃蟹属于寒凉性食物,并且有活血化瘀的功效,如果过量的食用,可能会导致流产。有研究表明,螃蟹脚具有的活血化瘀效果更加强烈。蟹爪同样有散瘀血,通经络的功效。因此,妇女在怀孕期间切不可食用。
2、被污染以及畸形的鱼
被酚、农药、重金属污染以及体内含有生物毒素的鱼,这些都是有毒的。不慎服用后,可能会导致汞中毒等危及身体健康。畸形的鱼、鱼胆、死甲鱼、鳝鱼等,对准备怀孕、已怀孕及正在哺乳期的妇女都不要食用。
3、咸鱼、熏鱼、鱼干
这些食物中含有致癌物质亚硝胺,不宜过多食用。此外,煎炸过,特别是烧焦的鱼中含有强致癌物质,不只是孕妇,我们所有人平时都要少吃。
4、生冷海鲜
生冷海鲜中都含有寄生虫和细菌,孕妇的免疫力较低,最好不要食用。
5、汞含量超标的海鱼
甲鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。