孕妇吃香蕉可以吗 孕妇吃香蕉的科学解释

　　四、孕妇吃香蕉注意的事项

　　 孕妇吃香蕉需要注意什么——每天服用的时间有讲究

　　 每天吃香蕉的时间不同，功效就不同，饭前吃香蕉重于吸收它丰富的营养成分;饭后吃重于发挥香蕉通便的功用。

　　 孕妇吃香蕉需要注意什么——注意不吃反季的香蕉

　　 香蕉不易反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。例如迪巧牌维D钙咀嚼片，含钙量科学，精选无糖配方，补钙更安全。斯利安叶酸片，专门为孕妇设计的叶酸片，预防胎儿畸形。

　　 孕妇吃香蕉需要注意什么——注意勿和西瓜搭配吃

　　 其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做到丰富、均衡，不要过多偏重于一、两种，这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。

　　 孕妇吃香蕉需要注意什么——注意香蕉和牛奶勿同食

　　 香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。