怀孕晚期吃什么食物好 怀孕晚期注意哪些要点

 　　怀孕9个月能不能同房

　　1、怀孕9个月能不能同房

　　到了孕9月了，虽说谨慎点，同房应该对胎儿影响不会很大，但还是建议不要同房，应该这时候宝宝已经进入孕晚期了，随时都会出来的，在稍微等一下，宝宝就会出来了，所以在此期间，夫妻双方可以互相体谅一下，若同房，要注意力度跟姿势。

　　2、怀孕哪些情况下不能同房

　　2.1、过去曾有流产的经验

　　如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

　　2.2、已有流产的威胁存在时

　　如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

　　2.3、准爸爸患有性病

　　性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　3、怀孕晚期注意哪些要点

　　强营养、左侧卧位、勤数胎动、音乐胎教、孕妇瑜伽、注意有没有阴道出血、流水、定期产检、备好宝宝衣服、被褥等。现在的胎儿一般已有2500克了，身长50厘米左右。胎儿的皮下脂肪也逐渐增多，将在他出生后起到调节体温的作用。此时胎儿的听力已充分发育，用孩子的语气与胎儿说话，能拉近你与孩子间的距离。

　　绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，因为现在他的肺部发育已基本完成。此时胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎动过少则应及时上医院就诊。由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。

　　怀孕晚期不能吃哪些食物

　　1、孕妇不能多吃高脂肪食物

　　怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　2、孕妇不能高糖饮食

　　怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

　　怀孕晚期吃什么食物好

　　1、大米和面粉

　　大米和面粉属于碳水化合物比较高的主食，也是孕妇怀孕八个月之时需要补充的。此时胎儿所需要的营养物质已经改变，如果准妈咪们摄入的碳水化合物再不足，很容易发生酮症酸中毒。所以，每天要补充足够多的主食，来增加蛋白质及碳水化合物在体内的含量，以免发生变故。

　　2、燕窝

　　此时已经是宝宝发育的最后时期，也是他们大脑再一次成熟的高峰期，此时多吃一些燕窝能够补充DHA！DHA在燕窝里面的含量非常丰富，也是我们大家所说的脑黄金，能够促进宝宝大脑的发育，让宝宝更加聪慧。

　　3、甜味稍重的水果

　　那一些甜味稍重的水果含有的糖分特别高，每天适当的吃一些甜味稍重的水果就能补充身体内的糖分。因为怀孕八个月时，胎儿已经开始学会储存糖分，如果母体的糖分摄入不足，他们又怎么能够储存得到。