孕妇怎么吃才最科学和健康呢

 　　孕妇的饮食一直都是备受关注的，对于像灵芝这样的大补品，孕妇可以吃吗？孕妇怎么吃才最科学和健康呢？不妨跟小编一起来认真的了解下吧！

　　孕妇喝灵芝茶是可以的，当然正确喝法很关键。那么孕妇怎么喝灵芝茶比较健康呢？灵芝本身有哪些功效和作用呢？今日小编一一为大家解惑下，希望孕妇朋友们在食用灵芝的时候，不再担心！

　　孕妇能喝灵芝茶吗

　　孕妇是可以喝灵芝茶的。大家都知道灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶同时具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。

　　灵芝茶不同于一般养生保健品只对某一方面不足进行补充和强化，也不是像药物只对某种疾病进行治疗的作用，而是灵芝茶在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

　　孕妇不同于普通的正常人，孕妇体内是两个生命，需要的营养也是正常人的两倍，而灵芝茶正是大补之物，喝灵芝茶可以有限起到补充双层营养，安胎保健的作用。

　　所谓是药毒三分，我们知道灵芝本身就是一味中药，虽然提炼成灵芝茶但或多或少有些轻毒，这些轻毒对于普通人可以达到一种养身作用，但对于孕妇特殊的体质还是存在有些伤害，建议孕妇喝灵芝茶一天量不要太大，最好一天一两次，适当的食用对于胎儿生长发育和脑部发育都有好处。

　　灵芝的功效和作用

　　1、防治高血压病

　　灵芝片能降低高血压病患者的血压，改善患者的自觉症状，特别是与常规降压药有协同作用，使血压更易控制，并使毛细血管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低。微循环改善。

　　2、防治糖尿病

　　灵芝片防治糖尿病灵芝片能保护和修复胰岛素细胞，增强胰岛素分泌功能，提高血浆胰岛素水平，加快葡萄代谢，降血糖，还可以增强降血糖药的降血糖作用。

　　3、防治高血脂

　　灵芝片能降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时还能降低全血黏和血浆黏度，改善血液流变学障碍。防止动脉粥样硬化。灵芝片的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。其调节血脂作用也是对心脑血管保护作用的基础。

　　4、防治肝炎

　　灵芝片具有明显的保肝作用，作为保肝药可用于病毒性肝炎，化学性肝损伤如酒精或药物中毒性肝炎的治疗。灵芝片三萜类是其保肝作用的重要有效成分。灵芝片多糖具有抗肝纤维化作用。

　　5、防治慢性支气管炎

　　灵芝片能过其“扶正固本”即增强免疫功能、保护呼吸道黏膜上皮细胞、抑制过敏反应等机制，增强病人的抗感染免疫力，达到止咳、平喘及祛痰功效，从而缓解慢性支气管炎患者的症状，减少发作，甚至痊愈。