女性不孕的饮食误区 如何预防女性不孕

 　　近年来，随着不孕不育夫妇的增多，很多人现在对不孕不育的越来越重视。有些妇女怎么也怀不上孩子，或许并不是你自身的身体原因，而是一些不良的饮食习惯才导致的不孕。那么，造成女性不孕的饮食误区有哪些呢？

　　爱喝冷饮

　　冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。

　　一味吃素

　　很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响卵子的质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。

　　偏爱油炸食物

　　烧滚的热油属于反式脂肪酸食品。如果妇女过多食用富含反式脂肪的食品，导致女性经期紊乱、排卵不良，就会面临不孕的风险。

　　爱喝咖啡

　　每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　饮酒过量

　　女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。尤其是大量饮酒的女性，雌孕激素的水平降低，不规则动情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接触酒精的妇女自然流产率增加。

　　过多熟食

　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等。对生育期的年轻女性来说，这些添加剂会导致卵子质量下降，从而影响怀孕。

　　在生活中，如果夫妻之间长时间没有怀孕，就可能出现了不孕不育了，就可能双方中的一方出现了问题。女性要注意了解女性不孕不育症状，积极做好预防工作。女性朋友一定不能贪凉，少喝冰冻的饮料。