孕妇的这些补血误区你有吗？

5芝麻红枣茶

黑芝麻含有大量维生素e，大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠，二者一起泡茶，有美容养颜的功效。

配方：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量

做法：红枣洗净去核，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入适量的水，加盖闷10分钟即可。