喝大麦茶减肥吗 孕妇可以喝大麦茶吗

 　　很多人喜欢喝茶，不仅仅是因为茶的味道，更重要的是喝茶对身体有很多的好处，大麦茶就是人们常喝的一种茶，那么孕妇可以喝大麦茶吗？大麦茶有很多的营养物质，那么和大麦茶的功效和禁忌有什么呢？很多人都想知道大麦茶是否具有减肥的功效，那么大麦茶能减肥吗？

　　孕妇可以喝大麦茶吗

　　在人们的常识中，孕妇好是不要喝茶的，因为茶里面含有咖啡因等刺激性物质，可能会对胎儿的发育有不好的影响，所以孕妇好是少喝或不喝茶，要喝好也只喝淡茶。然而大麦茶也是茶类的一种，那么孕妇可以喝大麦茶吗？其实孕妇可以喝大麦茶。下面解说一下孕妇为什么可以大麦茶。

　　1、大麦茶中不含有茶碱、咖啡因等刺激性的物质。孕妇和儿童一般不建议喝浓茶，因为浓茶中含有大量的茶碱、咖啡因会使孕妇的心跳加速，还会对胎儿产生一定的刺激。但是大麦茶中却不含有茶碱、咖啡因等物质，没有刺激性，也不会影响睡眠，所以孕妇可以适量的喝大麦茶。

　　2、大麦茶性温和。大麦茶本来就是五谷，比较温和，因此孕妇可以喝大麦茶。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在炎热夏季的夏季，待大麦茶清泡冷凉后就成为佳的消暑饮料，但是孕妇还是少喝冰冷的饮料，对胎儿不好。

　　3、孕妇喝大麦茶要适量。大麦茶只要不喝过量，对身体都没有害处，怀孕的时候还是多注意点，多喝水，吃适量水果，肉，青菜不要买罐装的大麦茶饮料，那都是加工过的，要买那种一颗颗炒过的，然后用水煮开就可以了。

　　4、人们健康的首选饮品。在日本、韩国，随着人们对健康、健美的追求，对含糖饮料的消费一直在下降，麦茶逐渐成为了健康人士的首选饮品，在这些地方所有人都会觉得孕妇喝大麦茶是对身体有好处的。

　　5、大麦茶还具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化。

　　大麦茶的功效与禁忌

　　大麦茶的功效

　　大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

　　大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

　　大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

　　喝大麦茶的禁忌

　　1、空腹时忌喝

　　空腹时喝茶会让人产生一种亢进的症状，不经常喝茶的人，在早上空腹喝茶之后，更容易出现这样的症状。这种症状被称为茶罪，如果出现这种症状，可以吃一些糖果来缓解。老年人的肠道更加的脆弱，有肠胃疾病的老年人就更加不能空腹喝茶了，特别是浓茶。否则会刺激胃肠道，让病情更加严重。

　　2、喝醉时忌喝

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　3、睡觉前忌喝

　　茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　4、服药期忌喝

　　有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

　　大麦茶减肥吗

　　1、减肥

　　很多人喜欢喝大麦茶是因为大麦茶喝起来很香甜可口，冬天喝大麦茶的人很多。大麦茶中含有丰富的蛋白质和多种维生素，是一种很好的茶饮。此外，大麦茶中还含有膳食纤维和大麦纤维，人体很容易吸收，降血脂的功效也很显著。大麦茶的能量还很低，还具有减肥的效果。

　　2、泡法

　　首先要将大麦放入锅里，炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中，然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用。还有，如果在夏天不愿意喝茶水，可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中，既能够解暑，又能减肥。

　　结语：大麦茶是一种很健康的茶饮，而且不含有茶碱、咖啡因等刺激性的物质，孕妇也是可以适量的服用的。喝大麦茶的时候也要记住不能空腹喝、醉酒和睡前也不要喝，在服药期间也不要喝，否则会产生不好的效果。