女性孕期适合喝什么饮料好

 　　对于女性怀孕都是一件高兴的事情，但是女性朋友在怀孕期间一定要合理的进行膳食，才会减少给女性朋友的姐孩子带来的伤害，女性朋友在怀孕期间对于适合喝什么饮料这个问题也是比较关注的，那么女性孕期适合喝什么饮料？

　　1、柠檬水

　　柠檬水不仅可以给*补充水分，还可以给*提供维生素C，让*可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。

　　2、牛奶制品

　　牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12，牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。

　　3、椰子汁

　　椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给*补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。

　　4、香蕉奶昔

　　用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。

　　5、矿泉水

　　矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲——“亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料。”

　　6、自制蔬菜汁

　　如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。

　　7、鲜果汁

　　在天气比较炎热的时候，喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁，这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。

　　通过以上文章内容的介绍，大家应该对于女性孕期适合喝什么饮料的城市都有了更多了解，希望能够给更多的孕期女性朋友们带来帮助，女性朋友在怀孕期间可以吃一些自制的蔬菜汁，鲜果汁营养也是比较丰富的，同时大家也一定要多注意休息。