孕妇要多补钙的原因 哪些食物帮孕妇补钙

 　　孕妇要多补钙，而黑加仑又是所有水果中含钙量最高的，孕妇可以尝试下吃点黑加仑葡萄干

　　另外，组氨酸也被确认为儿童的必须氨基酸之一，每百克紫鹊界紫米中365.0mg，比一般精米高

　　如果孕妇每天都喝黑芝麻核桃粉还可以让我们的宝宝头发更加漂亮。

　　孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。

　　有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力、为孩子聪明加油

　　建议每天中午1点左右食用孕妇千万不能贫血，因为充足的血液是影响孩子智力发育和身体健康的基础，为了保证孩子不输在起跑线上