产妇坐月子期间吃什么食物好

　　很多人都知道，女性在坐月子期间就是一个进补的阶段，毕竟女人在生产的时候会元气大损，所以在生产之后就要进行进补了，不过，进步也要注意正确的饮食方法，因为在生产过后很快就开始给宝宝喂奶了，所以产妇吃的食物会直接影响到宝宝的奶水问题，那么，坐月子期间吃什么食物好？下面随小编一起来看坐月子期间的饮食注意事项吧。

　　坐月子期间吃什么食物好？

　　很多人都是产妇在坐月子阶段不能吃咸的食物，因为，产妇每天吃盐量大的情况下容易加重肾脏的负担，会导致血压升高，不利于产妇恢复，但话说回来，盐当中含有人体所需的钠元素，每天适当的补充一些钠元素也是对身体好，而吃盐过少就会影响钠元素的吸收，所以说啊，产妇在月子期间是可以吃盐的，只是要适量，不可过多。另外，产妇在月子期间的饮食要尽可能的口味清淡，不可口味油腻，会不利于伤口消肿愈合，更不利于催生乳汁。

　　坐月子期间的饮食注意事项：

　　产妇在生产过后淤血内阻的情况下，不宜食用酸涩食物，比如，乌梅，南瓜，柿子等，产妇吃这些食物不利于产后修复，容易阻滞血行，不利恶露排出。

　　其次，关于辛辣方面的食物，不用多说，辛辣食物容易引起伤口发炎，所以在产后忌食辛辣食物有利于伤口愈合，避免伤口二次感染。

　　最后，要提醒大家的就是，忌食冷饮，不只是冷饮，一切冰冷的食物都不可食用，生冷食物不利气血恢复，淤血方面的去除。