母乳分泌量不足怎么办

 　　作为刚刚经历生产的母亲来说，产后除了要承受生产给身体留下的痛苦，最大的担心就是母乳分泌质量。作为一个妈妈肯定希望自己的母乳分泌量可以满足宝宝的需求，不过很多宝妈在宝宝出生后母乳分泌量并不是很可观，从而很是受困扰。那么母乳少怎么才能多？

　　母乳少怎么才能多

　　奶水出足这样的现象比较多见，这也是很多产妇比较头疼的事情，因为母乳分泌量无法满足婴儿的需求，那么会使宝宝受很多苦，虽然现如今有很多代乳品依然可以保证婴儿正常发育，但毕竟没有任何一种代乳品是完全可以顶替得了母乳的，所以能为宝宝提供母乳那最好。重要的是母乳充足的情况下，宝妈在照顾宝宝时也省了很多心。找到合适的方式加大母乳量，是首要问题。

　　母乳分泌量不足是由很多因素导致的，如果能正确调理其实也是可以改善母乳不足的问题。那么就来看看母乳少怎么才能多？

　　1、 不要因为母乳不足就不让宝宝吸吮奶头，要知道奶水是越吸越多，越是拒绝吸吮越不利于母乳分泌。母乳不会立刻产生，只有经过宝宝吸吮后，才会疏通乳腺，才能有效刺激母乳分泌，从而有利于增加母乳分泌量。

　　2、 奶水不足的情况下需要结合饮食调理，比如利用猪蹄+黄豆来煲汤，制作非常简单，在煲汤的时候不要加太多盐。对于刚刚经历生产的孕妇最好不要吃太多盐，能不吃最好，这道汤非常有利于下奶，如果在中医的指导下再放一点中药会加大催奶效果。

　　3、 产妇的个人情绪也是影响下奶质量的重要因素，产妇千万不要因为奶水不足而过于焦虑，这需要一个过程，需要慢慢来，只要做好相关饮食调理，再控制好情绪，相信母乳分泌量会越来越好。