哺乳期上火该怎么办 哺乳期上火应对方法

 　　新生命的到来，整个家庭都尤为关注，对于如何喂养宝宝，只要条件允可，相信大家选择的都是母乳喂养的方式，对于母乳喂养大家都非常重视。不过，在哺乳期妈妈们应该尤为重视饮食规则，不然就容易引发上火，这样对宝宝也不好，对于哺乳期上火该怎么办，相信大家都一定很想了解得更全面，下面小编为大家讲解一下：

　　一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。

　　另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

　　哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

　　但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

　　以上为各位家长介绍了关于哺乳期上火该怎么办也即哺乳期上火的一些疗法，希望能够帮助到有需要的家长。宝宝健康，家长安心，宝宝可以茁壮成长，是每一位父母的热切希望，所以母乳喂养的宝妈们一定要注意饮食哦。如果大家有什么疑难问题，请尽情在我们的平台上进行交流，希望大家的宝宝都可以健康成长。