中老年人吃什么好 老人合理饮食搭配

　　父母的健康是每个子女都非常在意的事情，很多的子女都不知道该怎么合理安排老人的饮食，中老年人吃什么好呢老年人的消化功能在逐步的退化，老年人吃什么好呢中老年人吃什么菜好呢，下面就和小编一起来学习一下究竟该怎么搭配老人的饮食吧!

　　　　目录

　　1、老人不停打嗝吃什么好 2、老人糖尿病吃什么好

　　3、老人健忘吃什么比较好 4、老年人便秘吃什么好

　　5、脑出血的老人吃什么食物比较好 6、老人早餐吃什么好

　　7、老人心脏不好吃什么 8、老年人补钙吃什么好

　　　　老人不停打嗝吃什么好

　　老年人器官功能下降，经常打嗝可能会存在其他问题，所以老年人若是经常打嗝，应该去医院检查一下，排除疾病的可能性。如果不是疾病，则可以通过食疗来解决。那么老人不停打嗝吃什么好

　　　　1、栗子茯苓枣粥

　　栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。

　　将茯苓研细，大枣去核。将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食。

　　　　2、蝉麦大枣汤

　　蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。

　　把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。放入砂锅内一同煮，去渣取汤。加入白糖，以减少药味。

　　　　3、白果肉粥

　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。

　　白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。

　　　　4、姜汁撞奶

　　牛奶，白糖，姜1块。

　　首先把姜去皮洗净，切成小块用压蒜器挤出姜汁。两汤匙姜汁可以配一包250ML的牛奶。

　　牛奶加糖煮滚，熄火，顺时针搅拌数下，等待 牛奶稍微冷却，大约70到80度左右。

　　把牛奶从离碗高点的地方倒入盛着姜汁的碗中，盖上盖子，五分钟左右。

　　　　5、生姜红茶饮

　　生姜4片，红塘1勺，小袋装红茶1包。

　　将生姜洗净切片，放小锅中加适量水，加热煮沸即可。取一小袋装红茶包放入杯中，到入姜汤泡4分钟左右，期间反复提拉红茶袋几次，加入红塘搅拌均匀即可饮用。更多精彩文章推荐阅读：打嗝也是病，如何停止打嗝。