老人糖尿病 糖友们怎么健康饮食

　　　　6、饮食治疗的思想准备

　　在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，一定要认识糖尿病的发生、发展，预后和饮食治疗的关系，坚定信心，坚持饮食治疗。

　　　　7、中老年糖尿病饮食要合理安排食物比例

　　控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，订出自己较理想的食谱。

　　　　8、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人

　　在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

　　　　9、合理安排饮食，做到少食多餐，生活规律

　　老年糖尿病患者在饮食安排方面和普通糖尿病患者一样要做到安排合理，定时定量，少食多餐。每日用餐的餐次要在三次以上，尽量做到一日5餐或6餐，这样既可以保证所需要的能量和营养素，又可以使食物得到充分的吸收和利用，还可以分散每餐的总能量，控制餐后血糖，减少饥饿感，防止低血糖的发生。

　　　　老年糖尿病患者禁忌食物

　　周围的人群里总会有一两个白叟身患糖尿病，糖尿病患者的饮食是最需求留意的，许多食物最好都不要吃，那么终究糖尿病忌讳的饮食有哪些呢一同看看就晓得喽!

　　　　吃糖太多会发病

　　吃糖和糖尿病并没有直接关系。当前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法发生胰岛素致使的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素缺乏，或许无法正常发挥作用致使的。虽然吃糖过多致使超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

　　　　饮食忌讳多

　　本来，糖友的食谱需求很简单：依据运动量和服用的药物分配食物就行，让血糖浓度尽量挨近正常规模。