老年人失眠怎么办 如何有效改善老人睡眠

　　老年人的健康是每个子女都非常关心的事情，很多的老人都会遇到失眠的情况，老年人失眠怎么办呢生活中老年人失眠有哪些治疗的方法呢，大家都了解哪些老年人失眠治疗偏方呢一起来看看小编搜集的这些老年人失眠的治疗常识吧!

　　　　目录

　　1、老年人产生失眠的原因有哪些 2、老年人失眠的症状有哪些

　　3、老人失眠的治疗妙招 4、老年人失眠怎么办

　　5、老年人失眠治疗偏方 6、老年人吃芹菜可预防失眠

　　7、有效应对老年人失眠的措施 8、老人失眠吃什么好

　　　　老年人产生失眠的原因有哪些

　　针对老年人失眠，专家指出：老人长期失眠对老年人的身心会造成很大的危害，如不及时纠正患者的失眠问题，会加重其身心健康的危害。那么，老年人产生失眠的原因有哪些具体介绍如下：

　　　　一、夜间尿频的影响

　　中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的。

　　　　二、精神心理因素的影响

　　步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

　　　　三、脑部器质性疾病的影响

　　随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现状。

　　专家提醒：老年人失眠，引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，进而引发多种疾病。 临床发现，约30%高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的;失眠者中患抑郁症人数为睡眠正常人的3倍;超过90%焦虑症和抑郁症患者同时伴有失眠。 其他病症还有心脏病、糖尿病、慢性肾功能不全、中老年人脑病、痴呆、更年期综合征、性功能障碍、情绪功能障碍、癌症等。 失眠和病症间，也会形成恶性循环。如失眠会导致高血压;高血压也可能会导致失眠。因此，老年人失眠治疗迫在眉睫。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的"老年人产生失眠的原因有哪些",失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗。