夏天吃热茶热食消暑降温 老年人更要这么吃

　　导读: 在炎热的夏季，吃上冷饮、爽口的食物来降温防暑是很多人的选择。冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但是并不是人人都适合的，尤其是老年人不宜多食冷食。那么，老年人在夏季如何饮食防暑降温呢？……

　　喝热茶

　　夏季想要降热，不要只是喝冷饮，适当的热饮饮食也是解暑的关键。

　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而会明显降低，同时还有暖胃解渴的功效。