老年人晒太阳能治病 这样晒晒更健康

　　导读: 阳光不止对植物进行光合作用对生长有益处，对我们人类也是有益处的。晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。我们很多人都知道晒太阳有益处，但是不知道该如果晒才能健康而不致癌。以下和小编一起来看看，老年人如何健康晒太阳吧！……

　　因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。

　　阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。

　　因此老年人应该多晒晒太阳，特别是冬天的时候，应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于使人骨质强壮，身体健康。