警惕这10条 预示患老年痴呆几率高

　　导读: 近日，美国msn网站健康生活专栏刊登了认知障碍症专家对老年痴呆病预测指标的总结，其中既包括人口和生物统计学特征，也包括各种生活方式因素。有以下10条标准，预示着你患有老年痴呆症的几率高。……

　　认知障碍是判断老年痴呆的重要标准

　　认知是指人脑接受外界信息，经过加工处理，转换成内在的心理活动，从而获取知识或应用知识的过程。它包括记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面。认知障碍是指上述几项认知功能中的一项或多项受损，当上述认知域有2项或以上受累，并影响个体的日常或社会能力时，可诊断为痴呆。

　　1.生物标记

　　梅奥诊所的医学家发现，有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前，大脑就会产生相应的变化。

　　2.高血压

　　特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加；有心脏病史的人也是如此，曾经有过心脏病发作的人患上认知障碍症的风险会增加2倍。因此高血压患者需严格控制血压，除定期测血压，按时服用降压药外，饮食上可多吃芹菜、黑木耳、海带、菠菜，有条件的可效仿长寿之乡凤山人，早晚饮用一杯亦舒堂火麻生态茶辅助降血压。