怎样才能健康长寿？适当社交更利于老年人健康

　　导读: 大家认为老年人要想身体健康，那必须得适当的做些运动,活动活动筋骨。但是科学家称，对老年人而言，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。……

　　预防老年痴呆平日做好6招

　　英国威尔士健康部门近日发布预防老年痴呆症指南，建议居民从6方面预防这种疾病：

　　保持身体和社交活跃、定期接受体检、尝试新事物、不吸烟、偶尔饮酒并适量、注意体重。

　　威尔士卫生和社会服务部长马克·德雷克福德建议：“尽早采取一些简单步骤改善身体和精神健康，降低老年痴呆症和其他疾病风险。”

　　结语：综合可知，保障老年人健康，要从心理和身体两方面入手。在督促老年人运动的同时，还要抽出时间陪陪老人，带着老人去多参加各种社交活动，陪伴是最好的健康良药。