老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒

　　导读: 平时走在路上，我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤，其实老人防摔跤没这么麻烦，穿高跟鞋就可以哦！……

　　老人穿高跟鞋不宜过久

　　但是，因为高跟鞋也有一定的危险因素，所以老人穿高跟鞋不宜过多，每次1-2小时即可，而且当老人感冒生病时，身体的平衡感尤其差，所以感冒时不宜穿。

　　即使穿上高跟鞋能防止摔跤，但是高跟鞋对女性的身体也是有一定的影响的，所以专家建议，在保证老人安全的前提下才可以穿高跟鞋，同时还要坚持锻炼。锻炼可以维持人体肌肉力量，保持踝关节的平衡与平稳，从而使老年人摔跤的频率大大降低。

　　另外，中老年人平时还要多参加社会活动，如太极拳、交谊舞等，也可锻炼平衡。平时出门随身携带手杖，也可以大大降低摔倒的几率。