老人春季养生七禁忌 忌日晒过多情绪波动

　　导读: 到了春季，天气变化多端，很容易生病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人要注意养生保健，这样才能保障健康身体，那么老年人春季养生保健什么不能做呢?下面一起来看看老年人春季养生……

　　 四、忌脱衣过早

　　 俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化 。所以，老年人应特别重视防寒保暖，不可过早地脱去冬衣，应多“捂”几天， 以逐渐适应气候的变化。

　　 五、忌情绪波动

俗语说：“春天到，痴子闹”。春天气压变化较大，人的情绪也多不稳定。这也是春天为什么各种精神性疾病增多的主要原因。所以，春天老年人一定要重视保持平和的心态，避免各种强烈不良精神剌激，以免因情绪骤然有大的波动而诱发中风、心梗以及严重的精神性疾病等。