长了老年斑吃什么好 怎么样消除老年斑

　　四、消除老年斑的民间偏方

　　 1、银耳鹌鹑蛋治老年斑

　　 水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒、味精、盐，文火煨炖，熟烂后食用，坚持长吃可清除老年斑。

　　 2、百合猪蹄治老年斑

　　 原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　 制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。

　　 运用：滋阴养颜，健身美容。

　　 常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。

　　 3、鸡蛋清治疗老年斑

　　 鸡蛋清涂斑点，每天数次，一周后可见效。

　　 4、黑木耳治老年斑

　　 黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。

　　 5、芦荟汁除老年斑

　　 用三年生的芦荟挤出汁液，涂抹在长有老年斑的地方，坚持早、晚各一次，一个月左右老年斑便可由深变浅以至消失。