怎么治疗老年斑效果好 老年斑饮食保健法有哪些

　　 老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑也可以高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。下面普及老年斑的相关知识。

　　一、老年斑有哪些治疗方法

　　 1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。

　　 2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

　　 3、多吃些新鲜蔬菜及水果。

　　 4、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等。

　　 5、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。

　　 6、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉。

　　 7、色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用。

　　 8、采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

　　 9、对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。

　　 10、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用。